Jul 23

Kas jāņem vērā, uzsākot sportot ārpus telpām?

biologiskas udens attirisanas iekartasLīdz ar pavasara iestāšanos, daudzi no mums ar prieku atsāk fiziskās aktivitātes ārpus telpām. Ja arī tu esi nolēmis doties skriet vai braukt ar velosipēdu, atceries – lai nekaitētu veselībai un sasniegtu vēlamos rezultātus, jāņem vērā virkne priekšnoteikumu. Tāpat ielāgo, ka siltais pavasara laiks mēdz būt mānīgs – ja tavā īpašumā vēl nav laikapstākļiem piemērots apģērbs vai apavi, apmeklē sporta vai velo veikalu un iegādājies nepieciešamo.

Pavasarī cilvēka organisms nereti ir novājināts. Ziemai raksturīgās vīrusu saslimšanas, zemā gaisa temperatūra, vitamīnu trūkums, mazkustīgais dzīvesveids un nepilnvērtīgs uzturs iztērējuši ķermeņa spēka rezerves, veicinājuši šlakvielu uzkrāšanos un organisma funkciju novājināšanos. Continue reading

Jun 15

Vienreizlietojamās kontaktlēcas – izdevīgs risinājums ceļojumos

kontaktlecasLaikā, kad āra temperatūra kļūst arvien patīkamāka, ir īstais brīdis plānot ikgadējo atvaļinājumu. Vienalga, vai esmu iecerējusi doties uz kādu eksotisku zemi ārpus mūsu valsts robežām vai baudīt pelnītu atpūtu tepat, Rīgā, brīvdienas man vienmēr ir bijis īpašs laiks. Lai atjaunotu spēkus un enerģijas krājumus, kā arī patiesi izbaudītu laiku, kad beidzot nav jāstrādā, es īpašu vērību vienmēr pievēršu komfortam. Man ir svarīgi justies labi, tāpēc cenšos nodrošināt sev pēc iespējas patīkamākus apstākļus un laikus novērst visus iespējamos sarežģījumus.

Pēdējo gadu laikā mana redze kļuvusi ievērojami sliktāka, tāpēc ikdienā valkāju brilles. Neskatoties uz to, ka iesākumā pie šī jauniegūtā aksesuāra pierast bija grūti, tagad tas kļuvis par gluži dabisku mana vizuālā tēla daļu, jauki papildinot ierasto izskatu. Manā īpašumā ir vairāki briļļu pāri ar atšķirīgu dizainu, un ik reizi es ar tiem labprāt variēju, pielāgojot te noskaņojumam, te izvēlētajam tērpam. Esmu apguvusi arī kontaktlēcu lietošanas iemaņas, tomēr saspringtajā ikdienas ritmā pēc pastāvīgas to valkāšanas nejūtu nepieciešamību. Continue reading